Lestijden

CrossFit FSF biedt de mogelijkheid om 7 dagen per week te trainen. Naast de WOD (work-out of the day) is er ook een les gericht op Olympisch gewichtheffen (Oly). Targeting is een les voor gevorderde CrossFit atleten die willen werken aan een specifiek onderdeel van hun algemene fitheid.

 MaandagDinsdagWoensdagDonderdagVrijdagZaterdagZondag

8:00

   

WOD

 

WOD

OLY

OLY

9:15

WOD

WOD

WOD

WOD

WOD

WOD

WOD

10:15

TARGETING

TARGETING

TARGETING

TARGETING

TARGETING

WOD

WOD

11:15

         

WOD

 

12:15

             

16:30

   

 

       

17:30

WOD

WOD

WOD

WOD

WOD

   

18:30

WOD

WOD

WOD

WOD

WOD

   

19:30

WOD

WOD

WOD

WOD

WOD

   

20:30

WOD

WOD

WOD

WOD